PROBEN2025 – Spesa finanziata con il contributo del Ministero dell’Università e della ricerca ai sensi del D.D. n. 729 del 10 giugno 2025 – Avviso Pro-Ben 2025 — ID Progetto: PROBEN2025_0000012 — CUP: H53C25000930001
Mente in Movimento
Me.Mo 3.0: Connessioni estese.
Progetto Me.Mo
Menti in movimento
Il progetto
Il Progetto Me.Mo – Mente in Movimento – Me.Mo 3.0: Connessioni estese è un’iniziativa volta a rispondere alle crescenti esigenze di supporto psicologico e di promozione del benessere delle studentesse e degli studenti universitari.
Il progetto si propone di migliorare il benessere psicofisico e contrastare il disagio emotivo e psicologico attraverso:
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- Interventi di gruppo (8 incontri) per potenziare skill utili, come la gestione dello stress, le abilità interpersonali e le strategie per organizzare il tempo, facilitando così il percorso universitario e la vita quotidiana (Gruppi Me.Mo);
- Percorsi individuali di sostegno psicologico;
- Rilevazione dei bisogni e delle difficoltà delle studentesse e degli studenti attraverso un questionario online > clicca qui;
- Attività per promuovere il movimento e il benessere fisico.
Come partecipare?
Gli studenti e le studentesse potranno:
- Partecipare a una survey online per contribuire alla ricerca sul benessere psicofisico > clicca qui
- Accedere agli interventi di gruppo (in presenza e online) e ai percorsi digitali, progettati per favorire il benessere personale e migliorare l’esperienza universitaria > clicca qui
Perché partecipare?
Partecipando a Me.Mo, le studentesse e gli studenti avranno l’opportunità di:
- Contribuire a una ricerca che aiuterà a migliorare i servizi di supporto negli atenei italiani;
- Accedere a percorsi gratuiti per il benessere psicologico e fisico;
- Sperimentare strumenti digitali innovativi per gestire al meglio lo stress e le sfide accademiche.
Quando partirà?
A partire da ottobre sarà possibile partecipare alle attività di Me.Mo.
Per partecipare ai Gruppi Me.Mo (in presenza e online), che si svolgeranno dal lunedì al venerdì, compila il form https://forms.gle/
Per informazioni e prenotazioni relative al sostegno psicologico, scrivi a counseling.psicologico@
Informazioni sul progetto
Per qualsiasi altra informazione sul progetto e le sue attività, contatta progetto.memo@uniurb.
I prossimi appuntamenti
Focus Group – Incontrarsi per parlarne 2.0
Dal 2 novembre 2026 si svolgeranno i Focus Group “Incontrarsi per parlarne 2.0”, 8 incontri dedicati al confronto e all’ascolto sul benessere e sull’esperienza universitaria. Verranno affrontati diversi temi legati alla vita di studentesse e studenti, come il benessere psicologico, le relazioni, l’equilibrio tra studio e vita privata, l’uso dei social e le prospettive per il futuro.
I focus group affronteranno i seguenti temi:
Sempre connessi? Social media, confronto sociale e benessere psicologico
Titolo: Sempre connessi? Social media, confronto sociale e benessere psicologico
Data: 06 ottobre 2026
Orario: 16:00 – 18:00
Argomenti: Uso dei social, confronto sociale, FOMO, benessere digitale
Quando tutto pesa: riconoscere e gestire il disagio psicologico
Titolo: Quando tutto pesa: riconoscere e gestire il disagio psicologico
Data: 13 ottobre 2026
Orario: 16:00 – 18:00
Argomenti: Stress, ansia, emozioni, segnali di disagio e strategie di coping
Tra studio e vita: trovare un equilibrio possibile
Titolo: Tra studio e vita: trovare un equilibrio possibile
Data: 20 ottobre 2026
Orario: 16:00 – 18:00
Argomenti: Carico accademico, tempo libero, equilibrio vita–studio, benessere
Chiedere aiuto: barriere, stigma e risorse
Titolo: Chiedere aiuto: barriere, stigma e risorse
Data: 27 ottobre 2026
Orario: 16:00 – 18:00
Argomenti: Ostacoli alla richiesta di aiuto, stigma, servizi e supporto
Dormire, mangiare, stare bene: le abitudini che influenzano la salute mentale
Titolo: Dormire, mangiare, stare bene: le abitudini che influenzano la salute mentale
Data: 03 novembre 2026
Orario: 16:00 – 18:00
Argomenti: Sonno, alimentazione, stili di vita e benessere psicologico
L'università che fa stare bene: idee e bisogni degli studenti
Titolo: L’università che fa stare bene: idee e bisogni degli studenti
Data: 10 novembre 2026
Orario: 16:00 – 18:00
Argomenti: Proposte per promuovere il benessere e migliorare i servizi universitari
Guardare avanti: futuro, incertezza e scelte di vita
Titolo: Guardare avanti: futuro, incertezza e scelte di vita
Data: 17 novembre 2026
Orario: 16:00 – 18:00
Argomenti: Precarietà, aspettative, paura del futuro, decisioni personali e professionali
Sentirsi parte: relazioni, solitudine e appartenenza
Titolo: Sentirsi parte: relazioni, solitudine e appartenenza
Data: 24 novembre 2026
Orario: 16:00 – 18:00
Argomenti: Amicizie, isolamento, integrazione universitaria, supporto sociale
Convegni
Sono previsti 8 convegni tematici dedicati a specifiche giornate dell’anno per approfondire temi legati al benessere psicofisico, e un convegno finale per condividere risultati, riflessioni e prospettive emerse dal progetto.
Focus Group – Non è niente. O forse sì? Con Me.Mo per parlare di salute mentale
Focus Group - Non è niente. O forse sì? Con Me.Mo per parlare di salute mentale Data: venerdì 9 ottobre 2026 Ora: dalle 11.00 alle 13.00 Luogo: Aula D3 e D4, Palazzo Albani (via Viti, 10, Urbino) ABSTRACT «Non è niente» è una frase che ci diciamo spesso. Ma come...
Progetto Me.Mo: Menti in Movimento
Il progetto Me.Mo. 3.0 – Connessioni estese è un’iniziativa promossa dall’Università degli Studi di Urbino Carlo Bo, in collaborazione con altri 8 atenei e istituzioni italiane (Università di Perugia, Università dell’Aquila, Università di Macerata, Università Politecnica delle Marche, Università di Camerino, Università di Teramo, Conservatorio Alfredo Casella, Università per Stranieri di Siena), e finanziata nell’ambito del programma PROBEN 2025. MeMo 3.0 nasce per rispondere alle crescenti esigenze di supporto psicologico e promozione del benessere delle studentesse e degli studenti universitari, combinando ricerca, prevenzione e tecnologie innovative.
OBIETTIVO DEL PROGETTO
Me.Mo si propone di migliorare il benessere psicofisico e contrastare il disagio emotivo e psicologico della comunità studentesca universitaria, attraverso un approccio integrato che combina ricerca epidemiologica, interventi mirati e l’uso della tecnologia. In particolare, il progetto mira a:
- Mappare lo stato di benessere psicologico delle studentesse e degli studenti universitari su scala nazionale;
- Identificare i principali fattori di rischio e le variabili protettive legate al benessere e al disagio;
- Offrire strumenti concreti per prevenire ansia, depressione e comportamenti a rischio.
COME FUNZIONA
Il progetto si articola in due fasi principali:
- Ricerca epidemiologica: Una survey online sarà somministrata alle studentesse e agli studenti degli atenei coinvolti per raccogliere dati sul loro stato di salute psicofisica, stili di vita e comportamenti a rischio. Questa indagine permetterà di creare un quadro dettagliato della situazione e di identificare bisogni specifici. I dati raccolti serviranno a progettare interventi per la promozione del benessere studentesco sempre più mirati e specifici.
- Interventi di prevenzione e supporto: Le studentesse e gli studenti potranno accedere a percorsi mirati basati sulla mentalizzazione (la capacità di comprendere e gestire i propri stati mentali e quelli altrui) e sull’attività fisica. Questi interventi andranno a costituire le basi per creare un’applicazione che offrirà contenuti di self-help, materiale informativo, esercizi di gestione dello stress, rendendo l’intervento ancora più accessibile accessibile e inclusivo.
